정말 공감이 많이 되고 좋은 내용이 많습니다.
이 무료책을 보고 다른책도 보고싶다고 생각이 듭니다

책을 읽으면서 느껴지는 작가님의 진심이 느껴졌습니다. 글을 쓰신 목적이 많은 허리디스크 환자들에게 도움을 주고 싶다는 방향에서 멋진 것 같습니다. 많은 분들이 읽어 보셨으면 좋겠어요.

책을 쭉 읽어가면서 공감가는 내용이 허리디스크가 생기게 되는 계기나 나쁜 습관도 개개인 마다 상황이 다른데 적혀 있는 운동들은 전체적으로 허리디스크 통증에서 벗어날 수 있도록 안내해주고 있다는 느낌을 받았고 저에게 가장 시원한 운동을 집중적으로 매일 해보려고 합니다.
그리고 알려주신 내용을 이해하기 쉽게 풀어 적어 주셔서 따라하기 쉬웠습니다.

저처럼 디자인의 디자도 모르고 시작하려는 사람들이 보기에 좋습니다. 생각보다 이런 정보가 유튜브나 네이버에는 없더라구요. 이렇게 기본적인 틀을 설명해주는 글이 있어서 시작할 수 있는 것 같아요. 감사합니다 :) 독학으로 시작했다고 하셨는데 어떤 유튜브 영상들을 보고 어떤 강의를 들으며 독학 했는지에 대한 내용도 궁금합니다! 책 추천 이나 초반에 도움 받았던 매체들이요! 질문을 드리고 싶은데 이메일이 없어 연락을 못드리네요ㅠㅠ 혹시 보신다면 hyeda_im@naver.com 으로 메일 주시면 감사하겠습니다!!

허리를 펴고 나서 밖에 나가보면, 자세가 좋지 않은 사람들이 전보다 더 눈에 띄게 되는 것 같아요...! 그리고 허리의 중요성을 알고 계시는 걸 보면, 아마 통증을 느끼고 계시거나 과거에 경험하셨던 것 같습니다

수직이론을 몸으로 체화시키면 일상생활에서 허리가 아플 일은 없을 거라고 자신합니다. 숨을 제대로 쉬는 부분도 마찬가지구요! 시작부분과 끝부분의 핵심을 잘 짚어주신 것 같습니다ㅎㅎ

두 가지 사항을 잘 실천해주셔서 앞으로는 평생 건강한 허리로 일상을 즐기시길 진심으로 기원하겠습니다!!
읽어주셔서 감사드립니다 :)

처음에는 제목을 보고 거부감이 들었습니다. 인간에 대한 분석을 통해서 접근한다는 점 때문이었습니다..
'사람은 진심으로 대해야 하지 않나?' 라는 선입견을 가지고 살고 있었습니다.
하지만 진심이 잘 전달되지 않는 상황들을 많이 겪었었기에, 돌파구는 필요했습니다.
그리고 무엇보다 자청님이 쓰셨다는 점을 믿고 구매하였고, 인간의 심리를 보다 깊이 이해하게 되었어요
그 결과로는 사람들을 보다 여유롭게 바라볼 수 있게 됐습니다. 사람들의 말과 행동의 근원을 알려주는 책이어서 인간관계가 확실히 전보다 수월해짐을 느꼈습니다
좋은 글 써주셔서 감사합니다 자청님!